Problemas

Test Ansiedad para mayores de 16 años

Importante. Recuerda: Esto no es un test oficial que recoja científicamente su actual estado de ansiedad.

A continuación, encontrará unas frases que se utilizan corrientemente para describirse uno a sí mismo. Lea cada frase y señale la puntuación de 0 a 3 que indique mejor cómo se siente usted ahora mismo, en este momento. No hay respuestas buenas ni malas. No emplee demasiado tiempo en cada frase y conteste señalando la respuesta que mejor describa su situación presente.

Me siento calmado

 
 
 
 

Me siento seguro

 
 
 
 

Estoy tenso

 
 
 
 

Estoy contrariado

 
 
 
 

Me siento cómodo (estoy a gusto)

 
 
 
 

Me siento alterado

 
 
 
 

Estoy preocupado ahora por posibles desgracias futuras

 
 
 
 

Me siento descansado

 
 
 
 

Me siento angustiado

 
 
 
 

Me siento confortable

 
 
 
 

Tengo confianza en mí mismo

 
 
 
 

Me siento nervioso

 
 
 
 

Estoy desasosegado

 
 
 
 

Me siento muy «atado» (como oprimido)

 
 
 
 

Estoy relajado

 
 
 
 

Me siento satisfecho

 
 
 
 

Estoy preocupado

 
 
 
 

Me siento aturdido y sobreexcitado

 
 
 
 

Me siento alegre

 
 
 
 

En este momento me siento bien

 
 
 
 

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